Pages Menu
Categories Menu
Szkolenia Wrocław: Excel w HR
Właściwie wykorzystanie dostępnych narzędzi i oprogramowania przez pracowników stanowi niezwykle istotny element wpływający na wydajność podejmowanych przez dział HR działań. Nawet najnowocześniejsze
Szukając dobrego i przyjaznego miejsca dla Twojego dziecka
Jeśli chcesz znaleźć dla Twojego dziecka dobre przedszkole Piaseczno z pewnością ma dla Ciebie kilka ciekawych propozycji. Możesz skorzystać z oferty publicznych
Kurs operatora wózka widłowego
Ambitni ludzie często twierdzą, że aby mieć dobrą pracę, potrzebne są dobrze zdana matura i studia. Oczywiście, jest to sposób na zapewnienie sobie wysokopłatnej pracy, jednak nie jest on
Możliwości zawodowe dla młodych osób
Chęć posiadania jak najlepszej i możliwie jak najlepiej opłacanej pracy zawodowej, to pragnienie każdego młodego człowieka. Posiadanie dobrej pracy wymaga jednak pewnego zaangażowania
Praca dla nauczyciela.
W ostatnich czasach doszło do wielu zmian w polskim szkolnictwie. Ponownie zrezygnowano z istnienia gimnazjum, co doprowadziło do zwolnienia wielu nauczycieli. Obecnie uczniowie chodzą do podstawówki
Wiedza o Polsce i Świecie w małym palcu!
Każdy Obywatel powinien posiadać wiedzę o swoim kraju, o społeczeństwie, a także o świecie. Niestety lekcje w szkole nie zawsze prowadzone są w taki sposób, aby ucznia zaintrygować
Certyfikaty językowe
Czym są certyfikaty językowe? Do czego są nam potrzebne? Po co się o nie ubiegać? Na takie pytania znajdziesz odpowiedź poniżej.
Certyfikat językowy- co to jest?
Certyfikaty językowe to dokumenty,

Posted by on cze 13, 2017 in Ze świata |

Wybierz zdrowe żywienie

Wybierz zdrowe żywienie

Jeśli interesuje cię zdrowe odżywianie, z pewnością słyszałeś o rankingu najzdrowszych diet świata, który to co roku publikowany jest na łamach tygodnika amerykańskiego U. S. News. Ranking ten przygotowywany jest na podstawie opinii zarówno ekspertów żywieniowych i dietetyków, jak i lekarzy. Na szczycie tego ranking króluje od wielu, wielu lat dieta DASH – można więc śmiało nazwać ją najzdrowszą dietą świata. Co świadczy o wyjątkowości tego sposobu odżywiania? Czy warto wypróbować efekty diety na własnej skórze – czyli własnym zdrowiu? Po pierwsze dieta dash nie jest dietą niskokaloryczna i restrykcyjną, jest ona odpowiednio zbilansowana i smaczna. Jeść należy produkty pełnoziarniste, chude mięso i wędliny, owoce i warzywa, orzechy i nasiona oraz oleje, najlepiej roślinne. Ograniczyć należy spożycie soli (do minimum) oraz słodyczy (nie więcej niż 5 porcji w tygodniu).

Dieta dash ile można schudnąć

Dieta dash nie jest dietą odchudzającą, pozwala natomiast na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz unormowanie ciśnienia tętniczego. Do spadku tkanki tłuszczowej dochodzi jednak niejako przy okazji.