Czym jest awiofobia?
Dla większości z nas strach przed lataniem ogranicza się do chwili stresu przed czy też w trakcie lotu. Jednak jeśli stres przeradza się w paniczny strach mówimy o awiofobii. Awiofobia to wyolbrzymiony lęk, który w skrajnych przypadkach może doprowadzić do niemożności wejścia na pokład samolotu i całkowitej rezygnacji z dalekich podróży. Awiofobię oczywiście można, a nawet trzeba leczyć.
Najbardziej skuteczną metodą jest psychoterapia, mająca na celu uzmysłowienie jak mało realne zagrożenie stwarza samo latanie. Każdego dnia miliony ludzi latają samolotami. Jednak w naturze człowieka nie leży odrywanie się od ziemi. Z założenia człowiek czuje się najlepiej, gdy ma tak zwany stabilny grunt pod nogami. Dlatego też oderwanie się od ziemi to stan w pewnym sensie nienaturalny. To może tłumaczyć wystąpienie dyskomfortu związanego z lataniem. Dodatkowa świadomość, że całe nasze życie zależy od maszyny i nieznajomego pilota potęgują stres, a on może doprowadzić do panicznego strachu, który uniemożliwia realną ocenę sytuacji. To z kolej powoduje natłok myśli, prowadzący do spotęgowania stresu. Osoba ulegająca stresowi popada w błędne koło własnych wyobrażeń.
