Pages Menu
Categories Menu
Szkolenia Wrocław: Excel w HR
Właściwie wykorzystanie dostępnych narzędzi i oprogramowania przez pracowników stanowi niezwykle istotny element wpływający na wydajność podejmowanych przez dział HR działań. Nawet najnowocześniejsze
Szkolenia z techniki sprzedaży - generowanie leadów sprzedażowych
Przepływ informacji stanowi bardzo istotny element funkcjonowania każdego przedsiębiorstwa. Odpowiednia komunikacja między poszczególnymi jednostkami i
Rozwój biznesowej współpracy zagranicznej z Niemcami.
Na polskim rynku coraz częściej spotkać można międzynarodowe korporacje, których siedziby lub inne departamenty zlokalizowane są w Polsce. Pracownicy większości z
Szukając dobrego i przyjaznego miejsca dla Twojego dziecka
Jeśli chcesz znaleźć dla Twojego dziecka dobre przedszkole Piaseczno z pewnością ma dla Ciebie kilka ciekawych propozycji. Możesz skorzystać z oferty publicznych
Szkolenie zamknięte - mowy motywacyjne
Mając na uwadze rozwój swojej firmy należy pamiętać o rozwoju jej kadr czyli pracowników. To właśnie zasoby ludzkie i efektywne zarządzanie nimi stanowią podstawę sprawnego funkcjonowania
Możliwości zawodowe dla młodych osób
Chęć posiadania jak najlepszej i możliwie jak najlepiej opłacanej pracy zawodowej, to pragnienie każdego młodego człowieka. Posiadanie dobrej pracy wymaga jednak pewnego zaangażowania
Jak boty mogą wspomagać lokalny biznes?
Automatyzacja procesów biznesowych, czyli delegowanie niektórych zadań inteligentnym systemom komputerowym to już nie science fiction. Rozwój lokalnego biznesu mogą wspomóc nowoczesne

Posted by on cze 13, 2017 in Ze świata |

Wybierz zdrowe żywienie

Wybierz zdrowe żywienie

Jeśli interesuje cię zdrowe odżywianie, z pewnością słyszałeś o rankingu najzdrowszych diet świata, który to co roku publikowany jest na łamach tygodnika amerykańskiego U. S. News. Ranking ten przygotowywany jest na podstawie opinii zarówno ekspertów żywieniowych i dietetyków, jak i lekarzy. Na szczycie tego ranking króluje od wielu, wielu lat dieta DASH – można więc śmiało nazwać ją najzdrowszą dietą świata. Co świadczy o wyjątkowości tego sposobu odżywiania? Czy warto wypróbować efekty diety na własnej skórze – czyli własnym zdrowiu? Po pierwsze dieta dash nie jest dietą niskokaloryczna i restrykcyjną, jest ona odpowiednio zbilansowana i smaczna. Jeść należy produkty pełnoziarniste, chude mięso i wędliny, owoce i warzywa, orzechy i nasiona oraz oleje, najlepiej roślinne. Ograniczyć należy spożycie soli (do minimum) oraz słodyczy (nie więcej niż 5 porcji w tygodniu).

Dieta dash ile można schudnąć

Dieta dash nie jest dietą odchudzającą, pozwala natomiast na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz unormowanie ciśnienia tętniczego. Do spadku tkanki tłuszczowej dochodzi jednak niejako przy okazji.